생리 불규칙 해결! 호르몬 균형을 위한 영양제 가이드

생리는 여성 건강의 중요한 지표 중 하나로, 생리가 늦어지거나 주기가 불규칙하다면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이를 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 아래는 생리가 늦어지는 주요 원인과 불규칙한 생리 주기에 대한 대처법입니다.생리가 늦어지는 주요 원인임신성관계 후 생리가 늦어진다면 가장 먼저 임신 가능성을 고려해야 합니다. 임신 초기에는 생리가 멈추며, 소변 임신 테스트기로 확인할 수 있습니다.스트레스정신적 또는 신체적 스트레스는 뇌하수체와 시상하부의 호르몬 분비를 방해하여 생리 주기를 지연시킬 수 있습니다.급격한 체중 변화과도한 체중 증가나 감소는 여성호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리가 늦어질 수 있습니다. 특히 무리한 다이어트는 생리 불순을 유발할 수 있습니다.호르몬 불균형갑상선 기능 이..